So finden Sie den perfekten Still-BH für ganztägigen Komfort

Schnelle Antwort

Messen Sie Ihre Unterbrustweite eng unter der Brust und Ihre Körbchengröße an der vollsten Stelle. Wenn Sie schwanger sind oder gerade entbunden haben, addieren Sie ein bis zwei Zoll zur Unterbrustweite. Ein gut sitzender Still-BH bleibt beim Heben der Arme an Ort und Stelle, hinterlässt keine tiefen Abdrücke und ermöglicht das Abpumpen oder Stillen ohne Ziehen. Da sich Ihre Größe während der Schwangerschaft und Stillzeit ändert, überprüfen Sie sie alle vier bis sechs Wochen.

Messen Sie zur richtigen Zeit und im richtigen Zustand

Messen Sie, wenn Ihre Brüste am vollsten sind, normalerweise morgens vor dem Stillen oder Abpumpen, wenn Sie stillen. Wenn Sie schwanger sind, messen Sie am Ende des Tages, wenn die Schwellung am größten ist. Tragen Sie einen ungepolsterten BH oder keinen BH. Verwenden Sie ein weiches Maßband und halten Sie es parallel zum Boden um Ihren Rücken.

Ein häufiger Fehler ist das Messen direkt nach dem Stillen oder Abpumpen, wenn die Brüste leerer sind. Das ergibt ein Unterbrustband und ein Körbchen, das sich innerhalb von Stunden eng anfühlt. Damit eine Still-BH-Passform-Anleitung nützlich ist, müssen die Zahlen Ihre größte Alltagsgröße widerspiegeln, nicht Ihre kleinste.

Finden Sie Ihre Unterbrustweite ohne Raten

Wickeln Sie das Maßband eng um Ihren Brustkorb, direkt unter Ihrer Brust. Runden Sie auf den nächsten ganzen Zoll. Wenn die Zahl gerade ist, addieren Sie vier Zoll; wenn ungerade, addieren Sie fünf. Das ist Ihre anfängliche Still-BH-Unterbrustweite. Für die Schwangerschaft oder die frühe Zeit nach der Geburt wählen viele Frauen eine Unterbrustweite größer als ihre übliche Messung, da sich der Brustkorb ausdehnt und die Milchproduktion die Fülle erhöhen kann.

Überprüfen Sie zuerst das Unterbrustband: Es sollte fest, aber nicht schmerzhaft sitzen, und Sie sollten zwei Finger darunter schieben können. Wenn das Band beim Heben der Arme hochrutscht, ist es zu locker. Wenn es nach einer Stunde rote Striemen hinterlässt, ist es zu eng. Das Band trägt den größten Teil der Stütze, daher ist es wichtiger, es richtig zu machen, als das Körbchen.

Messen Sie Ihr Körbchen und berücksichtigen Sie Veränderungen

Messen Sie um die vollste Stelle Ihrer Brust, normalerweise auf Höhe der Brustwarzen. Ziehen Sie Ihre Unterbrustweite von dieser Zahl ab. Jeder Zoll Unterschied entspricht einer Körbchengröße: ein Zoll ist ein A, zwei ein B, drei ein C und so weiter. Wenn Sie zwischen Körbchengrößen liegen, wählen Sie das größere Körbchen, besonders wenn Sie stillen oder abpumpen möchten.

Ihre Körbchengröße kann sich zwischen Schwangerschaft und etabliertem Stillen um ein bis zwei Größen ändern. Ein BH, der in der 38 Woche passt, kann zwei Wochen nach der Geburt zu klein sein. Überprüfen Sie Ihre Körbchengröße alle vier bis sechs Wochen und früher, wenn Sie Druck auf der Oberseite oder den Seiten Ihrer Brüste spüren.

Testen Sie die Passform mit echten Bewegungen

Ziehen Sie den BH an und schließen Sie ihn am lockersten Haken. Heben Sie die Arme über den Kopf, beugen Sie sich nach vorne und drehen Sie sich von einer Seite zur anderen. Das Band sollte waagerecht bleiben und die Körbchen sollten nicht klaffen oder einschneiden. Die vordere Mitte sollte flach auf Ihrem Brustbein aufliegen. Wenn das Mittelteil absteht, ist das Körbchen zu klein oder das Band zu groß.

Für Tipps zur Größenbestimmung von Abpump-BHs: Überprüfen Sie, ob Ihre Brusthauben oder Flansche zentriert über Ihren Brustwarzen sitzen, ohne dass der BH sie aus der Achse zieht. Wenn der BH verrutscht, wenn Sie die Pumpe ansetzen, ist er zu locker oder die Körbchenöffnung ist falsch platziert. Ein festes Band und korrekt dimensionierte Öffnungen sorgen für gleichbleibenden Sog und freie Hände.

Anpassung an Abpump- und Still-Hardware

Still-BHs öffnen sich am Körbchen; Abpump-BHs haben Öffnungen für Flansche. Manche BHs können beides. Die Passformregeln sind dieselben, aber Sie benötigen zusätzlichen Platz an den Stellen, wo die Öffnungen sitzen. Wenn die Öffnungen in Ihr Brustgewebe einschneiden, wählen Sie eine Körbchengröße größer oder einen Stil mit einem breiteren Mittelteil.

Wenn Sie mehr als 7 Zoll zwischen Ihren Brustwarzen messen, kann ein Standard-BH die Flansche nach innen ziehen und die Abdichtung brechen. Das Hinzufügen eines ein Zoll breiten Mittelteils zu einem verstellbaren Hands-Free-Abpump-BH kann Ihnen die Breite geben, die Sie für die richtige Ausrichtung benötigen. Bestellen Sie mehrere, wenn Sie mehr als einen Zoll zusätzlichen Platz benötigen.

Wissen, wann Sie die Größe ändern müssen und was Sie überspringen sollten

Ändern Sie die Größe, wenn Sie bei einem neuen BH den engsten Haken verwenden, wenn das Band Abdrücke hinterlässt, die länger als eine Stunde anhalten, wenn Ihre Brüste oben oder seitlich überquellen, oder wenn Sie verstopfte Milchgänge oder Schmerzen verspüren. Ein gut sitzender BH sollte keine tiefen Furchen hinterlassen oder ständiges Anpassen erfordern.

Vermeiden Sie BHs mit starren Bügeln während der Schwangerschaft und frühen Stillzeit, es sei denn, Ihre Passform wurde von einem Fachmann bestätigt. Bügel können auf Milchgänge drücken, wenn sie auf Brustgewebe statt auf dem Brustkorb sitzen. Bügellose oder flexible Bügel-Stile sind sicherer, wenn Ihre Größe schwankt. Vermeiden Sie es auch, früh mehrere BHs in einer Größe zu kaufen; kaufen Sie zwei zum Start und fügen Sie weitere hinzu, sobald sich Ihre Milchproduktion reguliert hat.

Ihre Schritt-für-Schritt-BH-Größenbestimmungs-Routine

1. Messen Sie Ihr Unterbrustband: Wickeln Sie ein weiches Maßband eng unter Ihrer Brust, runden Sie auf den nächsten Zoll, dann addieren Sie vier Zoll, wenn gerade, oder fünf, wenn ungerade. Für die Schwangerschaft oder die frühe Zeit nach der Geburt addieren Sie eine Unterbrustweite. Kontrollpunkt: Das Band sollte waagerecht sitzen und zwei Finger darunter zulassen.
2. Messen Sie Ihr Körbchen: Messen Sie um die vollste Stelle Ihrer Brust, ziehen Sie Ihre Unterbrustweite ab und zählen Sie jeden Zoll als eine Körbchengröße. Runden Sie auf, wenn Sie zwischen den Größen liegen. Kontrollpunkt: Die vordere Mitte sollte flach auf Ihrem Brustbein aufliegen.
3. Ziehen Sie den BH an und bewegen Sie sich: Schließen Sie ihn am lockersten Haken, dann heben Sie die Arme, beugen Sie sich nach vorne und drehen Sie sich. Das Band sollte nicht hochrutschen und die Körbchen sollten nicht klaffen oder einschneiden. Kontrollpunkt: Keine roten Abdrücke, die länger als eine Stunde anhalten.
4. Testen Sie mit Ihrer Pumpe oder Ihrem Baby: Wenn Sie abpumpen, befestigen Sie Ihre Flansche und überprüfen Sie, ob sie zentriert über Ihren Brustwarzen bleiben. Wenn Sie stillen, öffnen Sie den Verschluss und bestätigen Sie, dass sich das Körbchen wegklappen lässt, ohne zu ziehen. Kontrollpunkt: Der Sog bleibt gleichmäßig und Sie können beide Hände frei benutzen.
5. Überprüfen Sie alle vier bis sechs Wochen: Ihr Unterbrustband und Körbchen können sich ändern, wenn sich Ihr Brustkorb ausdehnt, sich die Milchproduktion reguliert oder Sie abstillen. Passen Sie den Haken an und messen Sie bei Bedarf neu. Nächster Schritt: Kaufen Sie jetzt zwei gut sitzende BHs und fügen Sie weitere hinzu, sobald sich Ihre Größe stabilisiert hat.

Produkte, die bei der Passform helfen

• __XSP_219ae703_0″ Mittelteil für verstellbaren Hands-Free-Abpump-BH: Jedes 1-Zoll-Mittelteil fügt einem verstellbaren Hands-Free-Abpump-BH Breite hinzu für diejenigen, die mehr als 7 Zoll zwischen den Brustwarzen messen. Wenn Standard-Abpump-BHs Ihre Flansche nach innen ziehen, hilft dieses Mittelteil, die Pumpe für besseren Sog auszurichten, ohne den gesamten BH zu ersetzen.
• SuperMom® Silhouette Still- & Abpump-Nahtlos-Tanktop | Mitternacht: Das SuperMom Silhouette Still- & Abpump-Nahtlos-Tanktop hat einen integrierten Shelf-BH, patentierte SimpleClasp-Technologie zum Stillen und Abpumpen und leichte herausnehmbare Polster. Ein nahtloses Tanktop mit integriertem BH kann die Größenbestimmung vereinfachen, da Sie keinen separaten BH und kein separates Tanktop benötigen, und der Verschluss ermöglicht einhändiges Abpumpen oder Stillen.
• Zoe Fleece-Kapuzen-Poncho: Der Zoe Fleece-Kapuzen-Poncho ist eine Stillabdeckung, die über eine Babytrage oder ein Tragetuch passt, um diskret unterwegs zu stillen. Ein Poncho ersetzt keinen korrekt sitzenden BH, bietet aber zusätzliche Bedeckung und Wärme, ohne zusätzliches Volumen über Ihrem BH-Band, sodass er Ihre Passform nicht verändert.