Zo kies je een zwangerschaps- en voedingsbh voor de hele dag comfort

Snel antwoord

Meet uw bandmaat strak onder uw buste en uw cupmaat rond het volste deel, en voeg vervolgens één tot twee inch toe aan de band als u zwanger bent of net bevallen bent. Een goed passende zwangerschaps- en voedingsbeha blijft zitten als u uw armen optilt, laat geen diepe afdrukken achter en stelt u in staat om te kolven of te voeden zonder te trekken. Omdat uw maat verandert tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding, controleert u elke vier tot zes weken opnieuw.

Meet op het juiste moment en in de juiste toestand

Meet wanneer uw borsten het volst aanvoelen, meestal 's ochtends voor een voeding of kolfsessie als u borstvoeding geeft. Als u zwanger bent, meet dan aan het einde van de dag wanneer de zwelling het grootst is. Draag een ongevoerde beha of geen beha. Gebruik een zachte meetlint en houd deze parallel aan de vloer rond uw rug.

Een veelgemaakte fout is om direct na het voeden of kolven te meten, wanneer de borsten leger zijn. Dat geeft een band en cup die binnen een paar uur strak aanvoelen. Om een zwangerschapsbeha-maatgids nuttig te laten zijn, moeten de cijfers uw grootste dagelijkse maat weerspiegelen, niet uw kleinste.

Vind uw bandmaat zonder te gissen

Wikkel het meetlint strak om uw ribbenkast, direct onder uw buste. Rond af op het dichtstbijzijnde hele inch. Als het getal even is, voeg dan vier inch toe; als het oneven is, voeg dan vijf toe. Dat is uw startende voedingsbeha-bandmaat. Voor zwangerschap of vroege postpartumperiode nemen veel vrouwen één bandmaat groter dan hun gebruikelijke meting omdat de ribbenkast uitzet en de melktoevoer volheid kan toevoegen.

Controleer eerst de band: deze moet stevig aanvoelen maar niet pijnlijk, en u moet twee vingers onder de band aan de achterkant kunnen schuiven. Als de band omhoog kruipt wanneer u uw armen optilt, is hij te los. Als hij na een uur rode striemen achterlaat, is hij te strak. De band draagt het grootste deel van de ondersteuning, dus het goed krijgen ervan is belangrijker dan de cup.

Meet uw cup en houd rekening met verandering

Meet rond het volste deel van uw buste, meestal over de tepellijn. Trek uw bandmaat van dit getal af. Elk inch verschil staat gelijk aan één cupmaat: één inch is een A, twee is een B, drie is een C, enzovoort. Als u tussen cupmaten in zit, kies dan de grotere cup, vooral als u borstvoeding geeft of van plan bent te kolven.

Uw cupmaat kan met één of twee maten veranderen tussen zwangerschap en gevestigde borstvoeding. Een beha die past bij 38 weken kan te klein zijn bij twee weken postpartum. Controleer uw cupmaat elke vier tot zes weken opnieuw, en eerder als u druk voelt op de bovenkant of zijkanten van uw borsten.

Test de pasvorm met echte bewegingen

Doe de beha aan en maak hem vast op de losste haak. Steek uw armen omhoog, buig voorover en draai van links naar rechts. De band moet horizontaal blijven en de cups mogen niet gapen of inknijpen. Het middenvoorpand moet plat tegen uw borstbeen liggen. Als het middenpaneel loslaat, is de cup te klein of de band te groot.

Voor tips over het passen van een kolvbeha, controleer of uw borstschilden of trechters gecentreerd over uw tepels zitten zonder dat de beha ze uit de as trekt. Als de beha verschuift wanneer u de kolf bevestigt, is hij te los of is de cupopening verkeerd geplaatst. Een strakke band en correct formaat openingen houden de zuiging stabiel en uw handen vrij.

Pas aan voor kolv- en voedingshardware

Voedingsbeha's openen bij de cup; kolvbeha's hebben openingen voor trechters. Sommige beha's doen beide. De pasvormregels zijn hetzelfde, maar u heeft extra ruimte nodig waar de openingen zitten. Als de openingen in uw borstweefsel snijden, neem dan een grotere cup of kies een stijl met een breder middenpaneel.

Als u meer dan 7 inch tussen uw tepels meet, kan een standaardbeha de trechters naar binnen trekken en de afdichting verbreken. Het toevoegen van een middenpaneel van één inch aan een verstelbare handenvrije kolvbeha kan u de breedte geven die u nodig heeft voor een goede uitlijning. Bestel meerdere als u meer dan één inch extra ruimte nodig heeft.

Weet wanneer u opnieuw moet meten en wat u moet overslaan

Meet opnieuw als u de strakste haak van een nieuwe beha gebruikt, als de band langer dan een uur afdrukken achterlaat, als uw borsten over de bovenkant of zijkanten uitpuilen, of als u verstopte melkkanalen of pijn voelt. Een goed passende beha mag geen diepe groeven achterlaten of constant aanpassing vereisen.

Sla beha's met stijve beugels over tijdens de zwangerschap en vroege borstvoeding, tenzij uw pasvorm is bevestigd door een professional. Een beugel kan op melkkanalen drukken als hij op borstweefsel in plaats van de ribbenkast zit. Draadloze of flexibele beugelstijlen zijn veiliger terwijl uw maat fluctueert. Sla ook het vroegtijdig kopen van meerdere beha's in één maat over; koop er twee om mee te beginnen en voeg er meer toe zodra uw melktoevoer zich reguleert.

Uw stapsgewijze beha-maatroutine

1. Meet uw band: Wikkel een zacht meetlint strak onder uw buste, rond af op de dichtstbijzijnde inch, en voeg vervolgens vier inch toe als even of vijf als oneven. Voor zwangerschap of vroege postpartum, voeg één bandmaat toe. Controlepunt: de band moet horizontaal zitten en twee vingers eronder toelaten.
2. Meet uw cup: Meet rond het volste deel van uw buste, trek uw bandmaat af en tel elke inch als één cupmaat. Rond naar boven af als u tussen maten in zit. Controlepunt: het middenvoorpand moet plat tegen uw borstbeen liggen.
3. Probeer de beha en beweeg: Maak vast op de losste haak, steek vervolgens uw armen omhoog, buig voorover en draai. De band mag niet omhoog kruipen en de cups mogen niet gapen of inknijpen. Controlepunt: geen rode afdrukken die langer dan een uur aanhouden.
4. Test met uw kolf of baby: Als u kolft, bevestig dan uw trechters en controleer of ze gecentreerd over uw tepels blijven. Als u borstvoeding geeft, maak dan de sluiting los en bevestig dat de cup wegvouwt zonder te trekken. Controlepunt: de zuiging blijft stabiel en u kunt beide handen vrij gebruiken.
5. Controleer elke vier tot zes weken opnieuw: Uw band en cup kunnen veranderen naarmate uw ribbenkast uitzet, de melktoevoer zich reguleert of u speent. Pas de haak aan en meet opnieuw indien nodig. Volgende stap: koop nu twee goed passende beha's en voeg er meer toe zodra uw maat stabiliseert.

Producten die helpen bij de pasvorm

• 1" Middenpaneel voor Verstelbare Handenvrije Kolvbeha: Elk 1-inch middenpaneel voegt breedte toe aan een verstelbare handenvrije kolvbeha voor degenen die meer dan 7 inch tussen tepels meten. Als standaard kolvbeha's uw trechters naar binnen trekken, helpt dit paneel om de kolf uit te lijnen voor een betere zuiging zonder de hele beha te vervangen.
• SuperMom® Silhouette Nursing & Pumping Seamless Tank | Midnight: De SuperMom Silhouette Nursing & Pumping Seamless Tank heeft een ingebouwde shelf-bra, gepatenteerde SimpleClasp-technologie voor voeden en kolven, en lichte verwijderbare vulling. Een naadloze tank met een ingebouwde beha kan het passen vereenvoudigen omdat u geen aparte beha en tank nodig heeft, en de sluiting stelt u in staat om met één hand te kolven of te voeden.
• Zoe Fleece Hooded Poncho: De Zoe Fleece Hooded Poncho is een voedingscape die over een babycarrier of draagdoek past voor discreet borstvoeden onderweg. Een poncho vervangt geen correct passende beha, maar voegt bedekking en warmte toe zonder bulk over uw behaband, dus het zal uw pasvorm niet veranderen.