Porque o sutiã de amamentação aperta ao fim do dia: soluções eficazes

Resposta rápida

Um sutiã de amamentação que serve de manhã mas aperta à noite está geralmente a reagir a mudanças normais de fluidos ao longo do dia, a uma banda que subiu ou a um tamanho de banda que já era marginal. Primeiro, corrija a banda: aperte no gancho mais largo, puxe o tecido mamário para a frente e verifique se consegue deslizar dois dedos por baixo da banda. Se isso não resolver, aumente um tamanho de banda ou escolha um sutiã com mais ajuste na banda. Não aumente o tamanho do copo para resolver um problema de banda.

Porque é que o aperto aparece ao final do dia

O seu corpo não mantém o mesmo tamanho da manhã para a noite. Mudanças de fluidos, atividade e o número de mamadas ou extrações que fez alteram a forma como o sutiã assenta. Ao final do dia, muitas pessoas que amamentam notam que uma banda que estava bem às 8 da manhã agora deixa marcas vermelhas ou parece restritiva. Isso é muitas vezes um problema de ajuste, não uma falha pessoal. O sutiã pode ter estado no limite desde o início, ou a banda pode ter perdido aderência e começado a subir. Quando a banda sobe, o peso dos copos puxa o sutiã todo para a frente e a banda aperta ainda mais. Verificar a banda antes de culpar os copos evita que compre o tamanho errado.

Separe o sintoma da causa

Comece por notar exatamente o que aperta e quando. É a banda debaixo do busto, a borda do copo a pressionar o tecido mamário, ou as alças a cortarem os ombros? Cada um aponta para uma solução diferente. O aperto da banda que aumenta ao longo do dia geralmente significa que a banda é demasiado pequena ou perdeu elasticidade. A pressão do copo que aparece após uma mamada ou extração pode significar que o copo foi dimensionado para um peito mais cheio e agora folga ou aperta. Alças a apertar são muitas vezes um sinal de que a banda não está a fazer a sua parte no suporte, por isso as alças estão a suportar o peso. Anote a hora e o que estava a fazer quando o desconforto começou. Esse padrão diz-lhe que parte do sutiã ajustar.

Dicas de ajuste que funcionam antes de comprar algo novo

Experimente estes passos por ordem. Primeiro, aperte o sutiã no gancho mais largo. Muitas pessoas usam o gancho mais apertado desde o primeiro dia, o que não deixa espaço para mudanças normais do corpo. Segundo, incline-se para a frente e puxe o tecido mamário para dentro do copo, depois alise a banda ao longo das costelas. Terceiro, aperte as alças apenas o suficiente para manter o sutiã no lugar, não para levantar os copos. Quarto, se a banda ainda apertar à tarde, afrouxe ligeiramente as alças e volte a puxar o tecido. Quinto, verifique o nível da banda ao espelho: deve estar nivelada em toda a volta, não mais alta atrás. Uma banda que sobe é um sinal para diminuir o tamanho da banda, não para aumentar. Se estiver entre tamanhos, escolha a banda maior e use os ganchos para ajustar à medida que o seu corpo muda.

Quando parar de ajustar e mudar de sutiã

Se já experimentou o gancho mais largo, voltou a puxar o tecido e ajustou as alças, e a banda ainda deixa marcas profundas ou dói ao final do dia, pare de ajustar. Esse sutiã não é o ajuste certo para o seu corpo atual. Procure um sutiã com uma banda mais larga, mais posições de gancho ou um tecido que se mova consigo. Por exemplo, o SuperMom® Silhouette Nursing & Pumping Seamless Tank | Pearl tem um sutiã interno tipo shelf bra e a tecnologia patenteada SimpleClasp™ para facilitar a extração e amamentação, e o seu design sem costuras pode ser menos restritivo do que uma banda tradicional. O Stages Maternity, Nursing & Wearable Pump Bra | Ballet Slipper é outra opção porque transforma-se de sutiã de gravidez para sutiã de amamentação e novamente para sutiã normal, o que pode ser útil se o seu tamanho mudar ao longo das fases. Nenhum destes sutiãs vai corrigir uma banda que é simplesmente demasiado pequena, por isso use as verificações de ajuste acima antes de escolher.

Diagnóstico: associe o sintoma à solução

• A banda deixa marcas vermelhas ou aperta apenas ao final do dia: Isto é geralmente uma mudança normal de fluidos combinada com uma banda que já estava apertada. Aperte no gancho mais largo, volte a puxar o tecido e verifique se há espaço para dois dedos debaixo da banda. Se as marcas persistirem, aumente um tamanho de banda. Se o gancho mais largo ainda apertar, a banda é demasiado pequena.
• A banda sobe atrás e as alças apertam os ombros: A banda está demasiado larga, por isso as alças estão a suportar o peso. Aperte a banda mudando para um gancho mais apertado ou diminua um tamanho de banda. Mantenha a banda nivelada em toda a volta. Uma banda a subir é um sinal de tamanho, não um problema de alças.
• A borda do copo aperta ou folga após amamentar ou extrair: O volume do seu peito muda ao longo do dia. Ajuste o ajuste do copo puxando o tecido novamente após cada mamada. Se o copo ainda apertar ou folgar, pode precisar de um tamanho de copo diferente ou de um estilo mais flexível, como uma camisola sem costuras. Se o desconforto do copo continuar após voltar a puxar o tecido, experimente um copo ou estilo diferente.

Factos do produto que importam para o ajuste

• SuperMom® Silhouette Nursing & Pumping Seamless Tank | Pearl: Sutiã interno tipo shelf bra proporciona suporte; a tecnologia patenteada SimpleClasp™ permite extrair e amamentar facilmente em simultâneo ou separadamente, soltando apenas um fecho. Uma camisola sem costuras com um sutiã interno tipo shelf bra pode reduzir os pontos de pressão da banda, e o acesso de um fecho é útil quando precisa de ajustar ou alimentar rapidamente sem se despir completamente.
• Stages Maternity, Nursing & Wearable Pump Bra | Ballet Slipper: Transforma-se de um sutiã normal para gravidez num sutiã de amamentação pós-parto e novamente num sutiã normal após a amamentação. Se o tamanho da sua banda mudar durante a gravidez e pós-parto, um sutiã que se adapta às fases pode reduzir a necessidade de comprar vários tamanhos, mas ainda precisa de verificar o ajuste atual da banda.